Mankšta, Laikysena, kvėpavimas, žingsniavimas

Užsigrūdinti ar išsaugoti gerą imuninę sistemą? Kaip išmokti teisingai kvėpuoti ir kaip tą panaudoti kasdienybėje sveikatos išsaugojimui? Ką reiškia gera laikysena? Kas geriau – bėgti, eiti, žingsniuoti, ropoti ar šiaurietiškas ėjimas?

Eiti į masažą ar masažuotis pačiam? Ar lankytis pas kinezistą, kuris sugeba naudoti akupresūrą ir turi padidintą energetiką?

Kas geriau – eiti į vonią, į dušą ar kibiru užsipilti vandenį ant galvos?

Ką galima įsigyti vaistinėje ir kaip sudaryti namų vaistinėlę?

Mankštinkimės! Valgykime etninį maistą! Teisingai kvėpuokime! Išlaikykime savo kūną ir dvasią žvalius!

Į šiuos ir dar visą eilę klausimų rasite atsakymus šioje populiarios autorės knygoje.